Vacaciones alternativas - Retiro de Yoga en agosto

Yoga, Meditación, Psicodanza, Talleres, Piscina, Mar, Rio, ...

Del 15 al 20 de agosto (6 días) posibilidad de entrada el 14 de agosto

Te apetece disfrutar de unas vacaciones diferentes este verano? el sol, el agua, conocer gente, reír, desconectar y conectar, descubrir y descubrirnos, relajarnos, cuidarnos y aprender.... y mucho más.

Para nosotr@s es importante la unión del bienestar físico, emocional y espiritual, por ello os ofrecemos unas vacaciones diferentes. Nuestra propuesta de verano se basa en la combinación de sesiones de yoga, meditación y psicodanza, que nos ayudaranconectar con nuestra esencia y nuestro cuerpo, además de trabajar la comunicación con nosotr@s, con la otra persona y con el mundo; y diferentes actividades que iremos proponiendo y que nos ayudaran a despertar la risa, el disfrute, el entusismo, la creatividad, además de excursiones que realizaremos por la zona.

Durante estos días tendremos la oportunidad de disfrutar de la gran piscina de la masía, bañarnos en pozas de agua fresca, pasear por calitas de la Costa Brava y cenar en una de ellas, refrescarnos en el río, jugar una partida de pádel, de futbolín, compartir nuestros talentos, que puede sean conocidos o que vayas descubriendo durante estos días.

Sentirás como la magia de la vida transforma las emociones. Vive unas vacaciones diferentes!

Y para quien desee descansar más y no moverse de la casa, puede quedarse en ella y disfrutar de la gran piscina, del bosque que rodea la masía, espacios de lectura, ... Todas las actividades son opcionales. 

 

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Actividades que os ofrecemos para estos días:

Yoga: Para empezar el día despertaremos nuestro cuerpo de una forma suave y consciente. Estirar, soltar y relajar para disolver las tensiones que aparecen, tanto a nivel físico como a nivel emocional y mental. Las sesiones de yoga se adecuan a todas las personas que asisten al encuentro, no importa si eres principiante, si no has hecho nunca yoga o si por el contrario llevas años practicándolo, el yoga se adapta.

Meditación: Diferentes técnicas de meditación: a través del silencio, de mantras (cantos), del movimiento e incluso en la escucha consciente de la naturaleza que nos rodea. Experimentando como la quietud y tranquilidad nos va invadiendo.

Psicodanza: Un espacio en donde la música, el movimiento y el grupo se unen para descubrir como nos relacionamos con nosotr@s mism@s, con nuestras emociones, con los demás y con el mundo. Un lugar en donde se despierta la alegría, la sensibilidad y la escucha, ayudándonos a conectar con lo que somos.

Dinámicas grupales: Despertar la alegría, el entusiasmo, la sorpresa, la vitalidad a través de dinámicas del juego.

Excursiones: Descubriremos el entorno que nos rodea, a través de diferentes caminatas y excursiones. Una tarde - noche nos acercaremos a las calitas de la Costa Brava y cenaremos de picnic en una de ellas, una tarde visitaremos algunas de las pozas que se encuentran cerca de la zona en donde estaremos, y por supuesto quien le apetezca tendrá la oportunidad de bañarse en las aguas frescas del río, un sitio espectacular. Otra de las salidas que realizaremos será una caminata por la rivera de un río llegando a un lugar para descansar y darnos un bañito.

Las excursiones no son de un nivel alto, creemos que son adecuadas para todo el mundo.

Para las salidas que necesitemos coche, compartiremos los gastos de la gasolina y parking (si fuera necesario) entre los ocupantes del vehículo.

Fiesta: Un espacio para compartir con el grupo lo que nos apetezca de nosotr@s mism@s, en donde mostrar al mundo nuestras habilidades, como por ejemplo: explicar un cuento, recitar un poema, cantar una canción, bailar, improvisar una obra de teatro, compartir un juego,..... Irá surgiendo durante estos días que compartiremos. Este espacio siempre es un descubrimiento de mucho talento que creíamos que no teníamos.

Y para terminar la fiesta de celebración, baile para tod@s!!!

Todo ello con tiempo para disfrutar de la espectacular piscina, leer, charlar, jugar a pádel, compartir un futbolín o billar, y/o descansar en los diferentes espacios que nos iremos encontrando en la masía y alrededores.

Una vacaciones para disfrutar, 

Programa

Jueves, 15

17h Llegada

18h Presentación

19h Sesión de Psicodanza

21h Cena 

Viernes, 16

8h Yoga y meditación

9:30h Desayuno

11h Dinámicas grupales

14h Comida

15h Descanso (piscina, siesta, lectura, padel, ...)

16:30h Atardecer en la Costa Brava

Caminata desde la playa de Es Castell a Cala Estreta.

Descanso, baño y meditación en la cala.

21h Cena picnic en la cala

22:30h Vuelta a la masía

Domingo, 18

8h Yoga 

9:30h Desayuno

11h Meditación dinámica de Osho

14h Comida

15h Descanso (piscina, siesta, lectura, padel, ...)

18h Sesión Psicodanza / Meditación

21h Cena

Sábado, 17

8h Yoga y meditación

9:30h Desayuno

11h Sesión de Psicodanza

14h Comida

15h Descanso (piscina, siesta, lectura, padel, ...)

17h Atardecer en el río

Baño en pozas de agua cristalinas

21h Cena

Todas las actividades son opcionales.

Realizaremos las máximas actividades al aire libre.

El horario es aproximado.

Lunes, 19

8h Yoga y meditación

10h Desayuno

11h Descubriendo el entorno 

Caminata por la vera del río

14h Comida

15h Descanso (piscina, siesta, lectura, padel, ...)

17h Sesión de Psicodanza

19h Preparación de la fiesta

21h Cena

22h Fiesta

Martes, 20

8:30h Yoga y Meditación

10h Desayuno

11h Sesión de Psicodanza

14h Comida

15h Descanso (piscina, siesta, lectura, padel, ...)

17h Despedida

¿ Dónde ?

La Era de Can Burgués, es una masia del siglo XVIII restaurada y situada en Brunyola (comarca La Selva). A media hora de Girona y hora y media de Barcelona.

Las grandes extensiones de bosque y jardín que rodean la masia permite que podamos realizar diversas caminatas.

Un espacio en donde relajarse y disfrutar de la naturaleza.

¿ Cómo llegar ?

En coche: desde Barcelona por autopista A-7, salida Maçanet de la Selva. Desde Girona dirección Anglés.

Os enviaremos las indicaciones una vez tengamos vuestra reserva de plaza.

Para las personas que no vengáis en coche, gestionaremos vuestra recogida y llegada a la masía.

 

Las habitaciones

1/1

Habitaciones dobles, individuales,  de 3 personas y 7 personas, con baño o bien baño compartido. Elige tu preferencia. 

Todas las habitaciones tienen camas, no literas.

Precios 

Del 15 al 20 de agosto 2019 (6 días)

posibilidad de entrada el 14 de agosto

Habitación compartida con baño: 510€/persona (últimas plazas)

Habitación 2 o 3 camas individuales con baño compartido: 530€/persona (no disponible)

Habitación 2 o 3 camas individuales con baño: 545€/ persona (últimas plazas)

Habitación para dos personas cama doble con baño compartido: 995€/2 personas (últimas plazas)

Habitación para dos personas cama doble con baño: 1045€/2 personas (no disponible)

Habitación individual: Consultar precio (última plaza)

incluye alojamiento en camas individuales o dobles, pensión completa y todas las actividades.

Plazas limitadas!!!

Entrada a la masía el 14 de agosto. Precio pensión completa: 55€/persona/día

Reserva tu plaza

Rellena los siguientes datos y realiza un ingreso de 75€ a la siguiente cta. cte.: BBVA Número de cuenta:

ES30-0182-9796-37-0201884659; indicando tu nombre y vacaciones agosto

Para cualquier consulta podéis llamar o rellenar el formulario              

Los datos de carácter personal que me facilitas mediante este formulario quedarán registrados en un fichero propiedad de Retirosdeyogaymeditacion.com con la finalidad de atender tu solicitud y de enviarte publicaciones, promociones de productos y/o servicios. La legitimación se realiza a través del consentimiento del interesado. Si no aceptas no podremos atender tu solicitud. Puedes consultar la política de privacidad. Puedes ejercitar los derechos de acceso, rectificación, cancelación y oposición en retirosyogaymeditacion@gmail.com. Los datos que facilites serán ubicados en los servidores de MailChimp (proveedor de email marketing)cuya política de privacidad puedes consultar aquí.

Condiciones generales.

Política de cancelación:

En caso de cancelación se devolverá el 100% del importe abonado a las notificaciones de cancelación de asistencia indicadas antes de 30 días del inicio del retiro. En el caso de notificaciones de cancelación entre los 15 a 30 días del inicio del retiro se reembolsará el 50%. Para notificaciones inferiores a 15 días no se realizará ningún reembolso.

En caso de cancelación durante el retiro no hay posibilidad de reembolso.

Forma de pago:

Para formalizar la reserva se deberá ingresar 75€ al número de cuenta: BBVA ES30-0182-9796-37-0201884659; indicando tu nombre y vacaciones agosto, el resto del importe se abonará a la entrada a la masía en efectivo o bien se ingresará unos días antes, a la misma cuenta corriente.

Qué traer:

¿ Qué traer ?

- Esterilla (si no tienes, me lo indicas y te traigo una)

- Cojín (opcional)

- Mantita para las prácticas de yoga y meditación

- Linterna

- Calzado cómodo para caminar por el bosque

- Bañador / Bikini

- Toalla ducha y piscina

- Mochila pequeña para las excursiones

- Vestimenta para la fiesta

Colabora:

Nos alimenta:

Observaciones

- Si tienes alguna intolerancia alimentaria, comunícanoslo.

- Si no tienes coche, avísanos, lo gestionaremos para que puedas venir con alguien.

Organiza y facilita

Organiza y facilita

Mari E. Navarro

Profesora de Hatha Yoga y Kundalini Yoga, meditación, Quiromasajista, Maestra en Reiki Kundalini y Terapeuta de Psicodanza Integrativa.

Llevo más de 10 años trabajando como profesora de Yoga y realizando diversos talleres para la salud holística.

Acompañando a las personas en el camino de la escucha interior.

Organizadora y facilitadora de los retiros de esta web.

 

 

 

 

Toni Valbuena

Ingeniero químico apasionado de la cocina.

Me formé en la Escuela de Hostelería Barcelona y en la Escuela de Hostelería Hofmann.

He realizado varios cursos de cocina vegetariana y energética.

Javi Ruíz

Terapeuta en Psicodanza Integrativa, formado en la escula de Psicodanza Integrativa de Barcelona con la directora Ercilia Orellana.

Dos años de meditación tántrica, curso de iniciación al Tantra Cristic y Tantra avanzado con la maestra Sara Ferrer.

Integrande desde hace 4 años de la Sangha española de Tich Nhat Hanh, Centro de Meditación Zen y plena consciencia.

Conocedor y practicante de Falum Dafa desde hace 4 años. Disciplina avanzada de alto nivel de autocultivación de la escuela Fo (Buda) creada y compilada por el gran maestro Sr. Li Hongzhi.

Más información

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