Del 12 al 18 de Febrero 2018 - en el Parque natural del Montseny

Comparte unos días diferentes: disfrutando y descansando en un entorno maravilloso como es el Parque Natural del Montseny (Barcelona); y vuelve a casa con más entusiasmo, más energía y más alegría; habiendo experimentado la vida y las relacions con un@ mism@, con el/la otr@ y con el mundo.

Os ofrecemos diferentes actividades que nos ayudaran a desbloquear, descargar, relajarnos, ilusionarnos, descubrirnos, ...

Iniciaremos el día con un taller de escritura automática, que nos ayudará a vaciar la mente y prepararnos para la meditación. Nuestra sesión de Yoga nos ayudará a equilibrar nuestra energía, a abrir nuestros pulmones, a desbloquear nuestra espalda y sobretodo a hacernos sentir bien con nosotr@s mism@s. Las dinámicas que os ofreceremos están pensadas para conectar con nuestra fuerza, despertar la alegría, el entusiasmo y la sorpresa. Los talleres de Psicodanza, un espacio en donde la música, el movimiento y el grupo se unen para descubrir como nos relacionamos con nosotr@s, con nuestras emociones, con los demás y con el mundo. Y paseo consciente, un espacio para vivir la presencia, para sentir lo que nos rodea, para sentirnos parte del todo.

Regálate unos días en la naturaleza con personas maravillosas. Volverás a casa con el sabor de sentir algo diferente.

En nuestros retiros encontraras: risas, charlas, espacios de silencio, relajación, abrazos, ..., lo que cada un@ necesite en el momento en que se encuentra. La vida es tan mágica que nos lo ofrece fácilmente.

Programa

Todas las actividades son opcionales. 

El horario puede ser modificado en función de las necesidades del grupo.

Viernes 19

17:30h Llegada y bienvenida

18:30h Presentación y sesión de Psicodanza

20:30h Cena

Sábado 20

8:30h Escritura automática

8:45h Meditación 

9:15h Desayuno

10:15h Paseo consciente

12h Sesión de Yoga

14h Comida

16:30h Dinámicas grupales

18:30h Sesión de Psicodanza

20:30h Cena

Domingo 21

8:30h Escritura automática

8:45h Meditación

9:15h Dinámicas grupales

12h Sesión de Yoga

13:30h Descanso y aperitivo

14h Cierre 

15h Comida

16:30h Despedida

¿Dónde?

en la masia de Vallforners; en pleno parque natural del Montseny, a unos 60 km desde Barcelona y a unos 75 km desde Girona. Un lugar espectacular en dónde el tiempo no importa.

 

www.vallforners.net

¿Cómo llegar?

En coche:  por autopista de Barcelona a Girona o bien de Girona a Barcelona, salida Cardedeu - La Roca. Una vez en Cardedeu, dirección Cánoves. Entramos en Cánoves, desde allí cojemos la pista hacia el pantano de Vallforners y dirección hacia la masía de Vallforners.

 

 

En tren: parada de tren en Cardedeu, gestionaríamos la recogida.

 

Para aprovechar el viaje gestionaremos las plazas entre los coches de los asistentes. Por favor, indícanos si tienes coche o no y de donde vienes.

Precios y Fechas

Del viernes 16 al domingo 18 de febrero 2018. 

 

     Precio: 215 € (para reservas antes del 8 de gener)

                      240 € (para reservas después del 8 de gener)

                  

incluye alojamiento en habitaciones compartidas, pensión completa y todas las actividades.

Para reservar plaza

rellena los siguientes datos y realiza un ingreso de 75€ a la siguiente cta. cte.: BBVA Número de cuenta:

ES30- 0182-9796-37-0201884659 ; indicándo tu nombre y retiro Enero

Para cualquier consulta podeis llamar al T. 658 077 914 - Mari

Qué traer:

- Esterilla (si no tienes, me lo indicas y te traigo una)

- Cojín (opcional)

- Mantita para las prácticas de yoga y meditación

- Linterna

- Calzado cómodo para caminar por el bosque

- Instrumento musical si tienes y te apetece

- Ganas de pasarlo bien !!!

Observaciones:

 

- Si tienes algún problema en la alimentación, comunícanoslo, lo tendremos en cuenta a la hora de cocinar.

- Si no tienes coche, avísanos, lo gestionaremos para que puedas venir con alguien.

Organiza y falicita:

Mari E. Navarro

Profesora de Hatha Yoga y Kundalini Yoga, meditación, Quiromasajista, Maestra en Reiki Kundalini y Terapeuta de Psicodanza Integrativa.

Llevo más de 10 años trabajando como profesora de Yoga y realizando diversos talleres para la salud holística.

Acompañando a las personas en el camino de la escucha interior.

Organizadora y facilitadora de los retiros de esta web.

 

 

 

 

Colabora:

Núria Serradell

Me he formado como Profesora de Hatha y Kundalini Yoga, durante cuatro años, en el "Centro Equilibrium" de Barcelona, obteniendo una titulaciòn cercificada por la Asociación AEPY. También como Profesora de Yoga prenatal i postnatal, Yoga para niños y Gente mayor.

He asistido a talleres de Biodanza, Danza Contemporanea, Contact, Psicodanza... durante años. Formada como Terapeuta Holística, Maestra en Reiki Usui y Tibetano, Quiromasaje, Técnica Metamórfica y Terapeuta en Constelaciones Familiares Integrativas.

Llevo más de 10 años trabajando como profesora de Yoga y terapeuta.

Amante de la Naturaleza y de la vida sana.

retiros de yoga y meditación | Tel. 658 077 914 | retirosyogaymeditacion@gmail.com | Cataluña | España