Retiro yoga, psicodanza, meditaciones de Osho y cantos

en el parque natural del Montseny

 

Del 27 (viernes tarde) al 29 (domingo tarde) de noviembre 2015

 

Una forma diferente de disfrutar del tiempo libre: danzando, cantando, practicando yoga, conociendo a nuevas personas, diferentes lugares y sintiendo la magia de la naturaleza que nos envuelve.

 

Exploraremos nuestro mundo interno con la voz y el cuerpo, a través de círculos de cantos, danza, respiración y voz, yoga y meditaciones de Osho.

Y nuestro mundo externo con excursiones al abuelo árbol y al río, ofrendas a la Madre Tierra, charlas, risas, ..., compartiendo así unos días inolvidables y recargándonos de energía y bienestar.

 

 

 

Nos acompañaran en este recorrido:

 

 

 

 

Sebástian Orellana; terapeuta en psicodanza integrativa, músico, compositor, formado en terapia gestalt y biodanza.

 

 

 

 

 

¿Dónde?

 

en la masia de Vallforners; en pleno parque natural del Montseny, a unos 60 km desde Barcelona y a unos 75 km desde Girona

 

www.vallforners.net

 

 

 

 

 

 

 

 

Mari E. Navarro; profesora de yoga y meditación, quiromasajista, maestra en Reiki Kundalini. Formándose actualmente en psicodanza integrativa

 

 

 

 

 

Ercilia Orellana; fundadora de la escuela de psicodanza integrativa de Cataluña, terapeuta en psicodanza integrativa, biodanda, psicoanálisis y gestalt, médico y pediatra.

 

www.psicodanza.com

 

 

 

 

 

Programa

 

Viernes

 

17.00 hs. Presentación y bienvenida de los participantes y del equipo de facilitadores.

18.30 hs. Celebración con cantos impartido por Sebastián Orellana y Olga Benedicto.

19.30 hs. Sesión de Psicodanza Integrativa impartida por Ercilia Orellana.

21.00 hs. Cena

 

Sábado

 

8.00 hs Yoga impartido por Mari E. Navarro

9.00 hs. Desayuno

10.00 hs. Taller de respiración y voz impartido por Mari E. Navarro

12.00 hs. Meditaciones activas de Osho impartido por Ercilia Orellana y Sebastián Orellana

14.00 hs. Comida

16.30 hs. Círculo de cantos impartido por Sebastián Orellana y Olga Benedicto

18.00 hs. Merienda

19.00 hs. Sesión de Psicodanza Integrativa impartido por Ercilia Orellana

21.00 hs. Cena

22.00 hs. Ceremonia de celebración a la luna con cantos y danzas

 

Domingo

 

9.00 hs. Yoga impartido por Mari E. Navarro

10.00 hs. Desayuno

11.00 hs. Círculo de palabra y sesión de Psicodanza Integrativa impartido por Ercilia Orellana y Sebastián Orellana

13.30 hs. Comida

15.00 hs. Ofrenda floral al río, cantando, danzando y celebrando la vida

 

TODAS LAS ACTIVIDADES SON OPCIONALES

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

¿Cómo llegar?

 

En coche:  por autopista de Barcelona a Girona o bien de Girona a Barcelona, salida Cardedeu - La Roca. Una vez en Cardedeu, dirección Cánoves. Entramos en Cánoves, desde allí cojemos la pista hacia el pantano de Vallforners y dirección hacia la masia de Vallforners.

 

 

En tren: parada de tren en Cardedeu, gestionariamos la recogida.

 

Para aprovechar el viaje, os ofrecemos gestionar el repartimiento de coches, indícanos si tienes coche o no.

 

 

 

 

 

Precio y fechas

 

Del viernes 27 (llegada 17h) al domingo 29 (salida 17h) de noviembre. 

 

si pagas antes del 1noviembre 160 euros

si pagas después del 1 noviembre 180 euros

 

incluye alojamiento en habitaciones compartidas, pensión completa y todas las actividades y excursiones.

 

 

Para reservar plaza

rellena los siguientes datos e ingresa la cantidad de 60 euros

al nº de cuenta: La Caixa ES91 2100 0869 1002 00240114 - Asociación Terapéutica de Psicodanza Integrativa

 

o bien llamando a los teléfonos: 658 077 914 - 608 374 629 - 932 852 779

 

 

 

Observaciones

 

Hay que traer esterilla, mantita, y/o cojín para las prácticas de yoga y meditación.

 

Si tienes algún problema en la alimentación, comunicanoslo.

 

En las comidas se ofrecerá solo agua, si alguien desea otro tipo de bebida deberá traerlo de casa.

 

Para los descansos podéis traer lo que queráis para compartir entre todos: galletas, fruta, zumos, frutos secos, ...

 

Para llegar al sitio nos organizaremos en varios coches a medida que vayan confirmando la gente.

 

Traer inciensos, velas y flores para embellecer los altares.

 

 

 

 

 

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