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Asana: son posturas de yoga, casi estáticas, que ayudan a equilibrar la energia de nuestro cuerpo, abriendonos a experiencias más sutiles, aportando bienestar tanto físico como mental y emocional.

Cuanto más presencia tengamos al realizar las asanas, más nos ayudaran a...

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Suelo pélvico
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Asanas
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Chakras
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